Top 12 # Xem Nhiều Nhất Món Bao Tử Heo Xào Mới Nhất 3/2023 # Top Like | Laneigenetrangngoi.com

Bao Tử Heo Làm Món Gì Ngon? Cách Chế Bao Tử Heo Sạch

100 gram muối ăn hoặc muối hột bình thường.

2 quả chanh.

Rượu gừng

100 ml giấm ăn.

Một số đồ dùng nhà bếp như: nồi, vá, đũa,…

Một vài cách làm sạch bao tử heo

Cách 1

Muốn bao tử heo không còn mùi khó chịu khó chịu trước hết bạn hãy bóp với muối 2 3 lần cho hết nhớt kế tiếp rửa sạch sẽ lộn với nước. để cho ráo, cho một chút ít nước mắm nam ngư, muối đã có trước đem nấu sôi rồi cho vào bao tử heo vào chần khoảng 10 – 15 phút và khi nào gần khô hết nước thì thôi. Với cách làm sạch bao tử heo này sẽ giúp bạn ăn xúc cảm vừa thơm vừa ngon và sạch hơn không ít

Cách 2 – Bao tử heo mua về, đem lộn trái và rửa trực tiếp bên dưới vòi nước xả mạnh rồi sử dụng dao cạo hết cách lớp nhầy phía bên trong.

– thường xuyên nêm thêm chút chanh and muối hạt vào bóp mạnh, kỹ để bao tử ra nhớt

– sau đó chần với nước sôi, rửa sạch lại lộn với nước rồi lộn phải & sử dụng dao cắt hết những lớp mỡ bạn bè nhầy phía bên ngoài.

– và giờ đây, bạn sẽ thấy một bao tử heo trắng tinh, không thể mùi hôi giận dữ.

Ngoài biết cách chế biến sạch bao tử heo fan cũng nên chú ý:

– Mua bao tử heo sạch, không đc mua heo chết, heo bệnh tật

– Không mua bao từ để lâu ngày, có mùi hôi thối tức giận

– trong quá trình làm sạch phải bảo đảm vệ sinh

– Nên chế tạo đúng cách với món bao tử heo để sở hữu đc món ăn ngon chuẩn điệu đáp ứng cho cả nhà.

Nguyên liệu làm luộc bao tử heo

Cho dạ dày vào nồi đổ ngập nước với cùng 1 thìa muối bột, một gừng làm cho dập, một thìa giấm, một nửa rượu. tiếp nối đậy vung lại đun khoảng 20 phút, mở vung lấy đũa xiên thử vào miếng dạ dày thấy mềm là đc. Dạ dày sau khoản thời gian nấu cho chín thì lấy ra ngâm ngay vào tô nước lã để dạ dày đc trắng & giòn.

Hoặc bạn có thể làm theo cái cách sau. Đun thật sôi một nồi nước và cho dạ dày vào luộc đến khi nước chỉ sôi lại lăn tăn thì vớt dạ dày ra ngâm vào tô nước lã.

trong lúc ngâm vào tô nước lọc, vẫn đui sôi nồi nước đã luộc, tiếp đến lại cho dạ dày vào, luộc sôi lăn tăn, lại bỏ ra bỏ vào nước lạnh (thay bát nước lọc mới) đợt nữa. Làm đến lần thứ thì bát nước lã cho thêm ít đá cùng vài giọt nước chanh, chắc chắn dạ dày sẽ trắng, giòn như ý.

Nguyên liệu:

Bao tử heo: khoảng 500g

Ngũ vị hương: 1 gói

Nước tương: 3 muỗng canh

Ớt xay bột

Tỏi xay nhuyễn

Nước dừa xiêm: 1 trái

Hương liệu gia vị thông thường: đường phèn, muối, hạt nêm agi ngon, tương ớt cay, dầu ăn.

Bao tử heo sau khi mua về phải rửa bằng nước muối,sau đó lộn trái cạo sạch.

Cho một chén giấm ăn and 2 chén ăn cơm nước pha loãng vào trong nồi. kế tiếp đun sôi, khi thấy giấm gạo ban đầu sôi thì cho bao tử heo vẫn còn lộn trái vào chần cùng với nước giấm. Thấy bao tử heo tái đi thì vớt ra, cắt làm đôi và cạo sạch sẽ.

Sau cuối rửa bao tử heo với rượu trắng gạo, rửa lại bằng nước sạch, để cho khô ráo.

Ướp vào bao tử heo 2 muỗng tỏi băm, bột ngũ vị hương, nước tương, ớt bột, 1 muỗng hạt nêm agi ngon and 1 muỗng đường phèn. trộn đều & để ngấm gia vị hương liệu gia vị khoảng 2 giờ.

Cho chảo sâu lòng lên bếp, nấu nóng chảo, bỏ vào 2 muỗng dầu ăn, nếm nếm thêm tỏi băm vào chiên thơm, cho bao tử heo vào xào nhanh tay với lửa lớn.

Thịt săn thịt lại thì cùng với nước dừa xiêm vào đun sôi. nước cốt dừa xiêm phải ngập hết phần bao tử, còn nếu không ngập thì có thể đổ thêm nước lọc.

Thấy nước nằm trong nồi sôi thì hạ lửa thật nhỏ lại, nấu nhỏ nhỏ cho đến lúc khô hết nước. chúng ta cũng có thể nêm lại hương liệu gia vị để món thức ăn vừa vị với khẩu vị mái ấm gia đình.

Khi thấy nước nằm trong nồi bắt đầu sánh lại, bao tử heo chín mềm là được.

Cắt miếng bao tử phá lấu thành các miếng mỏng mảnh vừa ăn. Dọn kèm với đồ chua, một phần hai dưa leo rau củ thơm & chấm kèm tương ớt.

Món này hoàn toàn có thể dùng kèm bánh mì, xôi hay cơm trắng luôn ngon.

Bạn cũng có thể sửa chữa thay thế Nguyên vật liệu bao tử bằng ruột già, lưỡi, da đầu heo, mũi heo, tai heo.

3. Bao tử heo hầm tiêu xanh

Nguyên liệu

1 cái bao tử heo (rửa sạch theo hướng dẫn trên)

Nấm 80g

Nấm hương tươi 50g

10 nhánh tiêu xanh

1 củ cà rốt

2 củ hành tây: Bóc vỏ và cắt đôi

Vài cọng hành lá: cắt khúc

1 thìa tỏi băm nhỏ

Gia vị: muối, tiêu, đường, bột ngọt, hạt nêm, dầu thực vật.

Bước 1: Ướp bao tử heo với chút muối, bột ngọt và hành tỏi băm nhỏ khoảng 30 phút. Khi bụng nóng, hãy nướng với tỏi và ớt.

Bước 2: Cho nước vào chảo đun nhỏ lửa bao tử và tiêu xanh trong khoảng 25 phút.

Bước 3: Khi dạ dày đã săn được, cho hành tây vào nấu thêm 5 phút cho ngấm gia vị.

Khi dọn ra đĩa, rắc hành lá thái nhỏ lên trên và trang trí với ớt xanh.

Món bao tử heo hầm tiêu xanh này dùng nóng với bún và rau mồng tơi

Nguyên liệu:

Dạ dày heo ( phải được làm sạch theo hướng dẫn ở đầu trang)

80ml mạch nha hoặc mật mía

2 củ hành tím

1 nhánh gừng tươi

1 lọn quế

Hoa hồi

2 quả thảo quả

50g bột năng

Gia vị: hạt nêm, muối, bột năng

Cách chế biến

Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu lên vỉ nướng gồm hoa hồi, quế, gừng, hành tím và thảo quả. Sau khi nấu chín, loại bỏ muội đen bán trên vỉ nướng.

Bước 2: Cho dạ dày đã làm sạch vào chảo, nấu cùng các nguyên liệu vừa chín tới, nêm thêm mật mía, hạt nêm cho đậm đà.

Bước 3: Khi bao tử chín, vớt ra đĩa, cắt đôi, để ráo. Tiếp tục phủ bột mì vào bao tử, để 5 phút rồi đem chiên. Món dạ dày xào lăn được hầm nên rất thơm và đậm đà.

Nguyên liệu – Cải chua: 200 gr – Bao tử heo: 300 gr – Hành khô: 2 củ – Cà chua: 1 quả – Hành lá: 20 gr – Cần tây: 20 gr – dầu ăn – Gia vị: nước mắm nam ngư, hạt nêm agi ngon, bột canh, hạt tiêu xay, gia vị bột ngọt.

Cách thực hiện – trước tiên, Anh chị đem cải chua vắt thật khô hết nước, gỡ tơi (nếu cái quá chua thì nên rửa qua nước lạnh cho giảm bớt chua rồi vắt).

– Bao tử bóp với dấm, muối để cho sạch nhớt rồi rửa lại cho thật sạch sẽ. Chần bao tử qua nước nấu sôi khoảng 2 phút, sau đó rửa lại, thái thành từng miếng vừa miệng.

– quả cà chua bổ múi cam.

– hành cây, rau cần tây nhặt rửa sạch sẽ, cắt thành từng khúc ngắn.

– Hành khô bóc vỏ, rửa sạch sau đó đập dập và băm bé dại.

– Ướp vào dạ dày 50% hành khô và một chút tiêu xay, 50% thìa hạt nêm agi ngon, để 10 phút cho ngấm.

– bắc chảo lên trên bếp, cho dầu ăn, làm cho nóng, cho hành khô vào chiên thơm, cho dạ dày vào nấu.

– cho đến khi dạ dày cong and săn lại thì Anh chị em cho dưa chua vào xào cùng, tiếp theo cho quả cà chua. Nêm 1/2 nêm 50% thìa hạt nêm agi ngon + 1 thìa cà phê nước mắm nam ngư ngon + 1 thìa cà phê mì chính, quấy đều.

– trong khi thấy dưa hơi quắt lại, quả cà chua mềm thì Các bạn cho hành cây, rau cần tây vào khuấy đều thêm khoảng 1 phút.

– tắt lửa rồi nhắc xuống, múc bao tử xào cải chua ra khay, rắc tiêu, ăn nóng.

NGuyên liệu

– Dạ dày 1 cái

-1 / 2kg xương heo

-250 g Nấm / Nấm rơm: Rửa sạch với nước muối pha loãng rồi cắt đôi.

– 3 củ hành tím khô: phi thơm, băm nhỏ

– Rau mùi ít

-2 thìa cà phê nước cốt chanh

– Gia vị: muối, tiêu, dầu thực vật

Cách làm bao tử heo kho nấm:

– Trưng xương heo trong nước sôi khoảng 5 phút. Sau đó vớt ra, rửa sạch và đổ sang một chậu nước khác. Đảm bảo loại bỏ bọt để giữ nước sạch trong khi nước đang sôi.

-Làm sạch dạ dày bằng muối và nước cốt chanh. Rửa sạch với nước nhiều lần, sau đó vắt và lọc.

-Trần bao tử với nước sôi. Ngay sau khi nấu xong, bạn vớt bỏ nước đá và cho vào tô để dạ dày không bị thâm và vẫn giòn.

– Ướp dạ dày với ít gia vị cho thấm rồi nấu khoảng 1,5 lít nước hầm xương.

-Khi dạ dày đã được, cho nấm và hành tím khô vào nấu cùng. Khi nấm chín, bạn nêm nếm gia vị vừa ăn phù hợp với khẩu vị của bạn và gia đình.

7. Dạ dày heo hầm dưa muối chua

Nguyên liệu

– 1 bao tử heo

– Xương ống 250g: rửa sạch

-Dưa chua 150g: Rửa sạch, vắt nước 2-3 lần cho bớt chua.

-1 nhánh gừng tươi: gọt vỏ và đập dập

– 1/2 chén tiêu

-Một số cọng hành

-1,5 lít nước

– Nêm: muối, hạt nêm, đường

Cách làm

-Bao tử lợn bổ đôi trái rửa sạch ngay dưới vòi nước. Sau đó dùng dao cạo sạch chất nhầy trong ruột. Bạn có thể bóp bột để tẩy sạch các vết nhớt. Tiếp tục chườm bụng bằng muối trước khi tẩy. Khi bao tử chín, bạn vớt ra, rửa sạch và xát với chanh. Cuối cùng, lật lại để rửa sạch chất nhờn dính. Tiếp theo, cắt bao tử thành từng miếng nhỏ.

Lưu ý: Không tẩy trong thời gian dài để tránh làm mềm và nát dạ dày. Khi nước sôi được 5 phút, vớt ra ngâm ngay vào nước lạnh.

– Cho gừng vào chảo và đun sôi. Khi nước sôi, cho dạ dày và xương heo vào đun trên lửa lớn. Sau khi sôi khoảng 5 phút, bạn lọc bỏ xương và dạ dày, rửa sạch với nước.

– Cho nước vào nồi khác với chút tiêu rồi cho xương và dạ dày vào hầm khoảng 20 phút.

-Khi xương và dạ dày đã mềm thì cho dưa cải vào, nêm gia vị vừa ăn và nấu tiếp. Bạn có thể thấy món bao tử dưa chua rất đậm đà và ngon. Đó là một món ăn rất ngon miệng trong những ngày buồn chán hoặc mưa.

8. Bao tử heo khìa nước dừa

Nguyên liệu

-Làm sạch dạ dày với (dấm) rửa sạch bên trong và bên ngoài cho hết nhớt và làm sạch dạ dày với nước sạch . -Ngoài ra, nếu chưa hết mùi bạn áp chảo lại với nước mắm – Ướp bao tử với Knor, nước mắm, bột ngọt, 5 vị, một ít tỏi và gia vị như tỏi (30 phút). Đổ dầu thực vật vào chảo, phi thơm tỏi, cho tỏi vào phi thơm, trở đều hai mặt cho bao tử vào, cho một ít nước dừa vào đun khoảng 5 phút cho phần nước dừa còn lại. Nước dừa rất tốt để làm vàng dạ dày. – Nêm món ăn vừa ăn, tắt bếp, để nguội, gắp ra đĩa, cắt ra từng phần vừa ăn, rưới nước sốt vừa ăn, bao tử giòn tan, 5 vị thơm, vị đậm đà mang lại cái nhìn tổng quan là chuẩn

Như vậy là hoàn thành món ăn ngon rồi. Bạn thấy cách nấu bao tử heo hầm tiêu này là vô cùng đơn giản phải không?

Hướng Dẫn Cách Làm Ngô Bao Tử Xào Thịt Bò Ngon Thơm Giòn Giòn

Nguyên liệu

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế và ướp thịt bò

– Trước tiên với thịt bò, bạn rửa cùng với chút muối và gừng băm nhỏ để loại bỏ hết mùi hôi. Nếu có thời gian hơn, bạn nướng củ gừng cho thơm, cạo lớp vỏ ngoài rồi băm nhỏ và xát lên miếng thịt. Sau rửa lại với nước sạch, để ráo rồi thái miếng nhỏ vừa ăn.

– Sau đó thì bạn ướp thịt với chút hạt nêm, muối, hạt tiêu và dầu ăn cho mềm. Rồi để nguyên trong khoảng 30 phút đến khi thịt bò ngấm vị.

– Với ngô bao tử, bạn rửa sạch rồi cắt làm đôi.

– Với hành tây, bạn bóc vỏ, rửa sạch rồi thái múi cau. Với tỏi, bạn băm nhuyễn. Với hành lá, bạn rửa sạch rồi thái khúc ngắn.

– Sau đó bạn cho chảo lên bếp rồi cho dầu ăn vào đun nóng. Tiếp theo bạn phi thơm tỏi băm, cho thịt bò vừa ướp ở trên vào xào chín tái. Rồi bạn cho ra bát riêng.

– Cũng vẫn chảo trên, bạn cho dầu ăn vào đun nóng rồi cho ngô bao tử vào xào trước. Tiếp theo là hành tây. Đến khi 2 nguyên liệu gần chín thì cho thịt bò vào đảo chung. Bạn nêm gia vị lần nữa cho vừa ăn, cho thêm hành lá. Sau đó tắt bếp.

Súp lơ xanh cũng là thực phẩm yêu thích của rất nhiều gia đình. Vậy thì còn chần chờ gì mà bạn không kết hợp ngay để tạo thành ngô bao tử xào thịt bò súp lơ siêu ngon. Vị thịt bò nguyện cùng với ngô bao tử và súp lơ xanh cứ gọi là siêu đỉnh luôn nè.

Nguyên liệu

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế và ướp thịt bò

– Với thịt bò, bạn rửa với chút muối hoặc giấm, gừng băm cho khử hết mùi hôi. Sau đó thái miếng nhỏ. Bạn cho thêm chút dầu hào, hạt nêm, muối và hạt tiêu vào ướp trong khoảng 20-30 phút cho thấm vị.

– Với hành tây, bạn rửa sạch và thái múi cau

– Với ngô bao tử, bạn rửa sạch, để nguyên cả cái

– Với hành lá, bạn cũng rửa sạch và thái nhỏ.

– Sau đó bạn cho chảo lên bếp, đun nóng rồi cho dầu vào, phi thơm tỏi. Tiếp đến bạn cho thịt bò vào xào đến khi bò chín tái thì cho ra đĩa.

– Bạn lại cho chút dầu ăn vào chảo, xào ngô bao tử và súp lơ xanh. Sau đó cho thêm chút muối, gia vị cho vừa miệng.

– Đợi khi 2 nguyên liệu gần chín, bạn cho hành tây vào xào khoảng 2 phút rồi sau mới cho thịt bò vào đảo. Bạn nêm lại gia vị rồi cho chút hành lá và rau mùi vào chung.

Thay vì cách làm thông thường, chúng tôi sẽ mách bạn mẹo làm ngô bao tử xào thịt bò ớt chuông theo phong cách mới cũng hấp dẫn không kém nha.

Nguyên liệu

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

– Trước tiên với ngô bao tử, bạn rửa sạch, thái ngang thành miếng vừa ăn.

– Với ớt chuông, bạn rửa sạch, bỏ hạt rồi thái miếng vuông nhỏ.

– Tiếp theo bạn cho chảo lên bếp, đun nóng rồi cho tỏi băm nhỏ vào phi thơm. Sau đó bạn cho thịt bò vào đảo trên lửa lớn đến khi thịt chín tái thì cho ra đĩa riêng.

Hướng Dẫn Cách Làm Món Gỏi Bao Tử Cá Ba Sa

Để chế biến món Gỏi bao tử cá ba sa ngon này thì chúng ta cần có những nguyên liệu sau đây

Rau cần tàu, ớt sừng cắt sợi, cà rốt, rau húng lủi, ớt băm.

Tỏi băm, gừng cắt thành sợi, gừng đập dập, hành tím phi, đậu phộng rang.

Một số loại gia vị thông thường khác, nấm gạo được lên men.

Hướng dẫn cách làm

Khi chúng ta mua những bao tử được mua về chú ý là những bao tử đang còn sống, chính vì thế nên phải cần có công đoạn chà cho nó thật sạch rồi ngâm với một chút nước muối để mục đích là khử mùi tanh và làm cho bao tử cá trắng hơn.

Cho vào chảo 1/2 muỗng cà phê bột nêm ,cho thêm ít rượu trắng, một lát gừng đập dập, bỏ bao tử vào chờ đến khi nào sôi trở lại để làm cho bao tử cá chín, khi bao tử cá vừa chín tới thì chuẩn bị ngay một tô nước có một ít đá, vắt vào đó một ít nước chanh,sau khi luộc bao tử xong thì chúng ta vớt ra ngay.

Nguyên liệu chính dùng cho món ngon này chính là bao tử cá với ngó sen, với món ngon này chúng ta sử dụng ngó sen đang còn tươi, khi mang về thì chúng ta ngâm chúng với một ít giấm đường, tuy nhiên nếu chúng ta không có thời gian, chúng ta nên mua những loại ngó sen đã được ngâm sẵn ở ngoài.

Vì thế mà chúng ta nên chọn những loại ngó sen vừa được ngâm, những loại ngó sen có màu trắng đục chính là ngó sen ngon, nếu ngó sen ngâm ngoài chợ vừa ăn, thì chúng ta chỉ việc để ráo và trộn, còn trong trường hợp mà ngó sen hơi có vị chua nhiều quá rồi thì các bạn nên cho vào một muỗng cà phê đường, rồi trộn đều lên để khoảng chừng 15 phút,mục đích để cho ngó sen có thể thấm gia vị.

Tiếp đó chúng ta sẽ sơ chế các nguyên liệu còn lại, cắt sợi thành từng phần cà rốt ra, rau cần chúng ta cũng cắt thành những khúc vừa ăn, rau húng lủi đem cắt nhỏ.Sau khi vớt bao tử ra thì để ráo nước, sau đó chúng ta cho vào một cái tô lớn.

Chuẩn bị phần gỏi để ướp bao tử

Cho khoảng 2 muỗng canh nước mắm, kết hợp 3 muỗng canh đường, khoảng 3 muỗng canh giấm gạo đã lên men Lisa, cho thêm một ít tỏi băm và một ít ớt băm.

Chúng ta sẽ ướp trước với phần nước trộn gỏi với bao tử, để bao tử cá có thể được thấm gia vị hơn thì sau khi hòa với đường rồi, chúng ta nên trộn đều vào bao tử cá, ướp phần bao tử cá như thế này trong khoảng 5 đến 10 phút cho được thấm gia vị.

Tiếp theo cho hết phần ngó sen, tiếp tục cho phần cà rốt cùng các loại rau thơm với rau cần, cho vào thêm ít sợi gừng, thêm ít sợi ớt, thêm ít hành phi cùng đậu phộng đã rang, chúng ta rưới thêm một ít nước dùng để trộn gỏi lên trên cùng, sau đó đem chúng trộn đều lên.

Cuối cùng lấy gỏi ra và có thể trang trí thêm một số nhánh cần, húng lủi,ớt và ăn kèm chúng với bánh phồng tôm cũng rất tuyệt.

Lưu ý khi chế biến: Bao tử và ngó sen nên để có thời gian cho nó thấm gia vị, gỏi thì cần có vị chua chua ngọt ngọt sao cho vừa ăn, có thêm mùi thơm từ rau húng lủi với rau cần và vị béo từ đậu phộng.

Cách Chế Biến Bao Tử Cá Ngừ Đại Dương

Bao tử cá ngừ đại dương, rã đông tự nhiên. Làm sạch, khử tanh bằng cách pha nước với rượu, gừng rồi rửa lại bằng nước sạch.

Luộc lần đầu tiên, đun nước sôi cho gừng cắt mỏng và bao tử vào. khoảng 5 phút vớt ra.

Bao tử cắt mỏng

Luộc lần 2, đun nước sôi với gừng cắt lat sau đó cho bao tử vào luộc 5 phút vớt ra.

Cà rốt bào mỏng, hành tây cắt mỏng, rửa sạch cho vào tủ đông khoảng 15 phút.

Sau thơm rửa sạch

Đậu phộng rang bóc vỏ.

Làm nước mắm gỏi, trộn với bao tử trước khoảng 10 phút cho thấm sau đó trộn chung với cà rốt với hành tây và rau thơm. Nếm cho vừa ăn cho thêm đậu phộng. Ăn cùng với bánh phồng tôm hoặc bánh tráng nướng.

Bao tử cá ngừ đại dương, rã đông tự nhiên. Làm sạch, khử tanh bằng cách pha nước với rượu, gừng rồi rửa lại bằng nước sạch.

Cắt lát vừa ăn ướp gia vị, với ngũ vị hương khoảng 15 phút. Sau đó cho 1/2 nước cốt dừa hầm chung bao tử với nước cốt dừa khoảng 30 phút. Cho thêm ½ nước cốt dừa vào đun sôi tắt bếp. Ăn cùng với bún hoặc bánh mì. Bao tử giòn sần sật hòa quyện cùng vị béo của nước cốt dừa khiến người dùng không thể nào quên được.

Bao tử làm sạch, khử tanh. Sau đó luộc sơ, sau đó cắt lát vừa ăn ướp gia vị, hành, tỏi và tiêu sọ.

Nước dùng xương heo hầm chung với hành tím đập dập và nấm hương khoảng 1 tiếng. Sau đó cho tiêu xanh vào hầm khoảng 20 phút cho thơm, rồi cho hành tây bao tử vào đun thêm khoảng 10 phút cho rau mồng tơi vào. Ăn kèm với bún.Từng lát bao tử ngon giòn sần sật cùng với nước dùng ngọt thanh khong chỉ ngon miệng mà còn làm ấm lòng thực khách nhờ vị cay của tiêu xanh.

Bao tử cá ngừ : 90k/kg Hotline: 0978 671 886- 0166 2020 117 Địa chỉ: 542 Huỳnh Văn Lũy, P Phú Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương Web: chúng tôi Bao tử cá ngừ đại dương tươi Cách chế biến lườn cá ngừ đại dương