Top 5 # Xem Nhiều Nhất Các Món Cháo Ăn Dặm Với Thịt Bò Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Lợi ích của thịt bò cho bé ăn dặm

Thịt bò với thành phần dinh dưỡng giàu (có trong 100gr thịt bò): 28gr Protein, 280kCal năng lượng cùng các loại vitamin thiết yếu cho bé như B6, B12. Thịt bò được xem là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng hỗ trợ quá trình tiêu hoá. Giúp bé phát triển tối ưu, tăng cường trí nhớ và kích thích khả năng sáng tạo.

Ngoài ra, trong thành phần thịt bò còn bổ sung Sắt, Canxi, Kali tăng cường sản sinh ra các tế bào hồng cầu, đưa máu tới các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, để bổ sung thêm các chất dinh dưỡng và vitamin khác, mẹ có thể kết hợp thịt bò với các loại rau, củ, thực phẩm khác như khoai tây, bí đỏ, cà chua….

[Gợi ý] 10 thực đơn ăn dặm với cháo thịt bò giàu dinh dưỡng

Bé mới tập ăn dặm sẽ bắt đầu với những món ăn dặm loãng, ăn dặm với bột ngọt. Trẻ từ 7 – 9 tháng tuổi mới có thể tập ăn dặm với các món cháo, các loại bột mặn. Một trong số đó là món cháo thịt bò. Để bổ sung thêm các dưỡng chất khác, thịt bò sẽ được nấu kết hợp với một số loại thực phẩm khác để trở thành một món ăn dặm thơm ngon và rất giàu dinh dưỡng.

Món cháo thịt bò rau ngót là một món ăn rất tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ. Món ăn dặm này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Để nấu được món cháo thịt bò với rau ngọt, mẹ sẽ cần chuẩn bị:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Để nấu món cháo thịt bò rau ngót cho bé ăn dặm. Mẹ hãy thực hiện theo từng bước hướng dẫn sau:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Bước 2: Nấu cháo Bước 3: Cho bé ăn

Múc cháo ra bát ăn dặm và cho bé ăn khi cháo còn nóng. Tuy nhiên, mẹ phải cẩn thận để tránh làm bé bị bỏng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Bước 2: Nấu cháo Bước 3: Cho bé ăn

Múc cháo ra bát và cho bé ăn. Kiểm tra lại nhiệt độ của cháo trước khi cho bé ăn để tránh bị bỏng nhiệt.

Món cháo thịt bò kết hợp với bí đỏ là một món ăn dặm giàu dinh dưỡng, bổ sung Protein, Vitamin cùng nhiều dưỡng chất có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa…

Để nấu món cháo thịt bò bí đỏ, mẹ sẽ cần chuẩn bị:

Nguyên liệu chuẩn bị:

Bí đỏ: 30g

Bông cải xanh: 30g

Thịt bò băm nhỏ: 150g

Ngô non: 30g

Gạo tẻ: 50g

Gạo nếp: 100g

Phô mai: 1 miếng

Gia vị: Mắm, muối, dầu ăn.

Cách nấu cháo

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Bước 2: Chế biến: Bước 3: Cho bé ăn:

4. Cháo thịt bò khoai lang

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Để nấu món bột khoai lang và lòng đỏ trứng gà, mẹ cần chuẩn bị:

Cách nấu bột ăn dặm khoai lang với lòng đỏ trứng gà

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

Khoai lang đem gọt vỏ rồi rửa sạch, đem hấp tới chín mềm.

Xay nhuyễn hoặc tán nhuyễn rồi cho thêm một chút nước lọc vào.

Bước 2: Chế biến:

Đun nóng bột/cháo rồi cho bột khoai lang vào khuấy đều

Đánh tan lòng đỏ trứng gà rồi cho vào nối cháo đang được đun và đun thêm khoảng 1-2 phút là xong.

Chi tiết hơn về món bột ăn dặm khoai lang với lòng đỏ trứng gà các mẹ có thể tham khảo TẠI ĐÂY.

Để chế biến được món cháo thịt bò cà chua, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Cách nấu cháo thịt bò cà chua cho bé ăn dặm Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Bước 2: Nấu món cháo thịt bò

Xương đã ninh xong, vớt bỏ xương và giữ lại phần nước (mẹ nên lọc qua rây để tránh xương răm còn trong nước hầm). Gạo ngâm đem đổ ra và rửa sạch và cho vào nồi nước hầm xương và ninh. Lúc đầu thì đun trên ngọn lửa to, tới khi sôi thì mẹ hãy đảo đều gạo để không bị dính xát ở đáy nồi và hạ nhỏ lửa để tiếp tục ninh cháo tới khi nào hạt gạo thật nhừ.

Khi cháo đã gần được rồi thì mẹ cho phần thịt bò đã chế biến ở trên vào và khuấy đều. Thịt bò chín thì cho thêm cà chua đã xay nhuyễn vào cùng và đun tiếp một chút. Nêm thêm một chút gia vị để món ăn được hấp dẫn hơn rồi tắt bếp.

Bước 3: Cho bé ăn

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Cách chế biến món cháo thịt bò đậu xanh cho bé ăn dặm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

Đậu xảnh rửa sạch rồi ngâm trong nước để hạt hạt đậu nở mềm rồi đem vo lại lần nữa, để ráo nước

Bước 2: Cách chế biến:

Cho gạo nếp và gạo tẻ trộn với nhau, cho thêm đậu xanh vào, cho thêm lượng nước vừa đủ để nấu chín cháo dưới ngọn lủa nhỏ.

Khi cháo chín, mẹ cho thịt bò đã xay nhuyễn vào nồi cháo và khuấy đều. Đun tiếp tới khi thịt bò chín thì mẹ có thể tắt bếp. Vậy là xong!

Bước 3: Cho bé ăn:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Cách nấu cháo thịt bò hạt sen

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Bước 2: Nấu cháo:

Cho gạo vào nồi nấu cháo với nước theo tỷ lệ 1 phần gạo 3 phần nước. Đun nồi cháo trên ngọn lửa lớn tới khi sôi thì hạ nhỏ nữa và ninh trong khoảng 2 giờ đồng hồ.

Tới khi cháo chín thì mẹ cho hạt sen và thịt bò vào ninh tiếp tới chín thì nêm thêm một chút gia vị để món cháo ăn dặm được hấp dẫn hơn.

Bước 3: Cho bé ăn:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Thịt bò thăn: 100g

Gạo tẻ: 50g

Gạp nếp: 20g

Cà rốt: 1/2 củ

Giá đỗ: 20g

Hành tươi

Gia vị: mắm, muối, hạt nêm, bột ngọt, dầu ăn

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Bước 2: Chế biến:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Rau dền: 2 ngọn

Phô mai: 2 viên

Cà rốt: 1/3 củ

Cháo trắng: 1 chén

Dầu gấc: 1 muỗng cà phê

Hành tím: 1 củ

Thịt bò băm nhuyễn: 40g

Đun tiếp tới khi nào cháo sôi thì tắt bếp đi. Cho thêm 1 thìa dầu ăn vào cháo và trộn đều. Múc cháo ra bát cho bé ăn.

10. Thịt bò, trứng gà và nấm hương

Nấu món cháo thịt bò trứng nấm hương, nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Bước 2: Chế biến:

Đem cho gạo và nước vào nồi để nấu cháo và ninh chín nhừ

Đợi khi cháo chín thì cho thịt bò, nấm hương vào để nấu cùng tới khi sôi thì cho thêm lòng đỏ trứng gà vào và khuấy đều tay. Vậy là mẹ đã có một món cháo thịt bò ăn dặm giàu dinh dưỡng cho bé.

Bước 3: Cho bé ăn:

Múc cháo ra bát và kiểm tra nhiệt độ trước khi cho bé ăn để tránh bị bỏng nhiệt.

Lòng đỏ trứng gà là nguồn cung cấp đạm dồi dào dễ hấp thu tương đương với đạm trong sữa. Ngoài ra lòng đỏ trứng gà còn có kẽm, vitamin A, vitamin D – loại vitamin rất ít có trong thực phẩm. Đặc biệt hàm lượng chất béo trong lòng đỏ trứng gà thấp vì vậy bé cũng sẽ không lo đầy bụng.

– Bé dưới 7 tháng: ½ lòng đỏ trứng/lần ăn ở dạng xay nhuyễn. Mỗi tuần bé nên ăn tối đa 3 lần

– Bé 8 – 9 tháng: 1 lòng đỏ/bữa, chỉ ăn 2 – 3 lần/tuần

– Bé 10 – 12 tháng: đến giai đoạn này bé có thể ăn được cả lòng trắng trứng. Mỗi bữa có thể ăn 1 quả trứng gà. 1 tuần bé có thể ăn tối đa 3 lần

– Bé 1 – 2 tuổi: nên ăn 3 – 4 quả trong 1 tuần

– Bé trên 2 tuổi: có thể ăn 1 quả/ngày nhưng không quá 5 quả/tuần

2. Tổng hợp 7 công thức nấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm

Nguyên liệu

– Trứng gà: ½ lòng đỏ

– Cháo chín nhừ: 1 thìa súp

– Nước: ½ chén

– Dầu ăn dặm

Cách thực hiện

– Cho cháo đặc vào nồi sau đó thêm nước vào đánh tan rồi đun sôi

– Đánh tan lòng đỏ trứng, bật nhỏ lửa, cho lòng đỏ trứng vào nồi từ từ, quấy đều để trứng tan đều, không bị vón cục

– Đun thêm khoảng 3 – 5 phút cho trứng chín hẳn rồi tắt bếp

– Thêm khoảng 5ml dầu ăn dặm vào cháo rồi cho bé ăn ngay khi còn ấm như vậy bé sẽ ăn ngon miệng hơn.

Cháo trứng gà khoai lang

Nguyên liệu

– Trứng gà: 1 quả

– Khoai lang: 2 củ

– Cháo trắng: 1 phần đủ ăn

– Sữa tươi: 1 ly nhỏ

– Gia vị ăn dặm

Cách thực hiện

– Khoai lang rửa sạch, cắt nhỏ đem đi hấp chín và nghiền nhuyễn

– Trộn khoai lang nghiền với sữa

– Đun cháo trong nồi, cho hỗn hợp khoai nghiền vào đun cùng. Sau đó cho phần lòng đỏ vào đánh đều. Đun nhỏ lửa khoảng 1 – 2 phút rồi tắt bếp.

Nguyên liệu

– Trứng gà: 1 quả

– Gạo thơm: 3 nắm

– Bí đỏ: 200g

– Gia vị ăn dặm

Cách thực hiện

– Gạo vo sạch, cho vào nồi, thêm nước để nấu thành cháo với tỉ lệ phù hợp độ tuổi của bé

– Bí đỏ gọt vỏ, cắt nhỏ, hấp chín rồi nghiền nhuyễn

– Trứng gà tách lòng đỏ, đánh tan

– Khi cháo đã chín, cho phần lòng đỏ và khuấy đều, cho tiếp bí đỏ nghiền nhuyễn vào đảo đều.

– Đun trên bếp thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Thêm 5ml vào cháo của bé rồi cho bé sử dụng

Cháo trứng gà hạt sen cà rốt

Nguyên liệu:

– Trứng gà: 1 quả

– Gạo thơm: 3 nắm

– Hạt sen: 7 hạt

– Cà rốt: nửa củ

– Gia vị ăn dặm

Cách thực hiện

– Gạo vo sạch, cho vào nồi thêm nước rồi cho lên nồi ninh thành cháo

– Cà rốt loại bỏ vỏ, cắt nhỏ, rửa sạch, hấp chín rồi nghiền nhuyễn

– Sen tươi rửa sạch, loại bỏ tâm, luộc chín rồi băm nhỏ

– Cho lòng đỏ trứng gà vào cháo quấy đều cho đến khi trứng chín

– Cho cà rốt, sen tươi vào nồi cháo, nấu khoảng 5 phút, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp

– Thêm 5ml dầu ăn dặm vào cháo cho bé dùng

Nguyên liệu

– Lòng đỏ trứng: ½ quả

– Phomai cho trẻ 6 tháng trở lên: ¼ miếng

– Cháo đặc: 1 – 2 thìa

– Dầu ăn dặm

Cách thực hiện

– Cho cháo đặc vào nồi, thêm nước đánh tan rồi bật bếp, nấu nhừ

– Đánh tan lòng đỏ trứng, cho vào nồi cháo từ từ khuấy đều đến khi trứng chín

– Cho phomai vào nấu khoảng 4 – 5 phút cho phomai tan đều rồi tắt bếp

– Thêm 5ml dầu ăn vào cháo của bé là có thể dùng

Cháo trứng gà thịt bò nấm hương

Nguyên liệu

– Trứng gà: 1 quả

– Thịt bò: 50g

– Gạo thơm: 3 nắm

– Nấm hương: 3 – 5 chiếc

– Gia vị ăn dặm

Cách thực hiện

– Thịt bò rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn cùng 1 chút gia vị

– Nấm hương ngâm trong nước ấm khoảng 10 phút sau đó vớt ra rửa sạch, cắt bỏ cuống, băm nhỏ

– Gạo vo sạch, cho vào nồi, thêm nước rồi bật bếp nấu thành cháo

– Khi gạo nở bung cho bò xay nhuyễn vào khuấy đều

– Lòng đỏ trứng gà cho từ từ vào nồi, đánh tan cho trứng chín hết

– Đun thêm 5 phút nữa rồi bỏ nấm hương băm nhỏ và nêm chút xíu gia vị vào rồi tắt bếp

Nguyên liệu

– Trứng gà: 1 quả

– Gạo thơm: 3 nắm

– Đậu đỏ: 1 nắm

– Gia vị ăn dặm

Cách thực hiện

– Tách riêng lòng đỏ trứng gà rồi đánh tan

– Đậu đỏ rửa sạch, hấp chín rồi nghiền nhuyễn

– Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu chín nhừ

– Cho lòng đỏ trứng gà vào quấy đều sau đó cho đậu đỏ vào quấy đều tay, đun thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp.

1. Cháo cá hồi, củ dền, khoai môn ngon ngọt cho bé ăn dặmNguyên liệu – Cá hồi 1 miếng vừa đủ – Của dền đỏ 1 củ – Khoai môn cắt miếng vừa đủ – Cháo trữ đông

Cách làm – Cá hồi rửa sạch, dùng chanh và nước muối pha loãng hoặc mẹ có thể dùng sữa tươi không đường ngâm cá 20p, rửa lại bằng nước gừng để khử mùi tanh của cá. Sau đó thì lấy khăn thấm khô cá hoặc để ráo nước rồi thái nhỏ. – Hành củ bỏ vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Phi thơm hành lên với chút dầu oliu, sau đó thì cho cá hồi vào xào cùng đến khi chín mềm. – Khoai môn cắt miếng vừa đủ, rửa sạch. Nếu chưa có cháo trữ đông thì các mẹ ninh khoai môn cùng với cháo đến khi chín nhừ. Còn với trường hợp có cháo trữ đông thì các mẹ luộc khoai đến khi chín mềm. Sau đó lấy thìa dầm nhỏ ra. – Củ cải đỏ gọt vỏ, rửa sạch. Cho vào luộc cùng với khoai môn đến khi chín. Băm hoặc nghiền nhuyễn – Bắc nồi cháo trắng lên, cho cá hồi vào đảo đều lên, tiếp đó thì cho khoai môn, củ dền đỏ vào quấy cùng. Khoảng 1 phút thì nêm ít nước mắm dành riêng cho bé vào. Tắt bếp, nêm 5ml dầu oliu.

2. Cháo ruốc cá hồi, rau cải cho bé ăn dặmNguyên liệu – Ruốc cá hồi vừa đủ – Rau cải vừa đủ – Cháo trữ đông

Cách làm – Rau cải lấy phần ngọn, lá non, rửa sạch. Trần qua rau cải với nước đun sôi, sau đó thì băm hoặc nghiền nhỏ. – Bắc nồi cháo trắng lên, cho ruốc cá hồi vào đảo đều lên, khi sôi lăn tăn thì cho tiếp rau cải vào ngoáy cùng. Nêm ít nước mắm dành riêng cho bé vào. Tắt bếp, thêm 5ml dầu oliu.

3. Cháo cá hồi, rau chân vịt, cà rốt, phomai cho bé ăn dặmNguyên liệu – Cá hồi 1 miếng vừa đủ – Cà rốt cắt miếng vừa đủ – Hành củ 1 nhánh – Rau chân vịt vừa đủ – Pho mai 1 viên

Cách làm – Cá hồi rửa sạch, dùng chanh và nước muối pha loãng hoặc mẹ có thể dùng sữa tươi không đường ngâm cá 20p, rửa lại bằng nước gừng để khử mùi tanh của cá. Sau đó thì lấy khăn thấm khô cá hoặc để ráo nước rồi thái nhỏ. – Hành củ bỏ vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Phi thơm hành lên, sau đó thì cho cá hồi vào xào. Băm nhỏ cá hoặc mẹ có thể lấy thìa tán ra vì cá hồi rất mềm. – Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch. Cho vào luộc đến khi chín. Sau đó thì nghiền nhuyễn – Rau chân vịt chọn những cọng non, rửa sạch. Cho vào trần qua với nước luộc cà rốt sôi. – Bắc nồi cháo trắng lên, cho cá hồi, cà rốt vào đảo đều lên, khi sôi lăn tăn thì cho tiếp rau chân vịt vào đảo đều lên. Khoảng 1 phút thì nêm ít nước mắm dành riêng cho bé vào. Tắt bếp, nêm 5ml dầu oliu, 1 viên phomai vào dằm nhỏ.

4. Cháo cá hồi, bí đỏ giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặmNguyên liệu – Cá hồi 1 miếng vừa đủ – Bí đỏ cắt miếng vừa đủ – Hành củ 1 nhánh

Cách làm – Cá hồi rửa sạch, dùng chanh và nước muối pha loãng để khử mùi tanh của cá. Sau đó thì lấy khăn thấm khô cá hoặc để ráo nước rồi thái nhỏ. – Hành củ bỏ vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Phi thơm hành lên, sau đó thì cho cá hồi vào xào. Băm nhỏ cá hoặc mẹ có thể lấy thìa tán ra vì cá hồi rất mềm. – Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch. Cho vào luộc đến khi chín. Sau đó thì nghiền nhuyễn – Bắc nồi cháo trắng lên, cho cá hồi vào đảo đều lên, khi sôi lăn tăn thì cho tiếp bí đỏ vào đảo đều lên. Khoảng 1 phút thì nêm ít nước mắm dành riêng cho bé vào. Tắt bếp, nêm 5ml dầu oliu.

5. Cháo cá hồi rau cải giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặmNguyên liệu – Cá hồi 1 miếng vừa đủ – Rau cải vừa đủ – Hành củ 1 nhánh

Cách làm – Cá hồi rửa sạch, thái mỏng – Hành củ bỏ vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Phi thơm hành lên, sau đó thì cho cá hồi vào xào. Băm nhỏ cá hoặc mẹ có thể lấy thìa tán ra vì cá hồi rất mềm. – Rau cải mẹ có thể trần qua với nước sôi để đỡ hăng hoặc có thể băm nhỏ trực tiếp ra. – Bắc nồi cháo trắng lên, cho cá hồi vào đảo đều lên, khi sôi lăn tăn thì cho tiếp rau cải vào đảo đều lên. Khoảng 1 phút thì nêm ít nước mắm dành riêng cho bé vào. Tắt bếp, nêm 5ml dầu oliu.

Giống với các loại cá thịt trắng khác – cá basa là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, chứa tất cả các axit amin thiết yếu cho cơ thể bé phát triển. Bên cạnh đó hàm lượng omega 3 cao tốt cho sự phát triển trí não của bé. Đây là loại cá khá lành tính thích hợp cho bé ăn dặm, thịt cá basa rất mềm với phần mỡ cá nhiều dinh dưỡng giúp bé ăn ngon miệng hơn.

1. Cháo cá basa cho bé nấu với bí ngòi, hành tây

Bí ngòi là thực phẩm cực giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C. Bí ngòi còn rất tốt cho thị lực của bé, đây cũng là nguyên liệu tuyệt vời nên cho bé dùng khi ăn dặm.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Gạo, cá basa, bí ngòi, hành tây, dầu ăn dặm cho bé, gia vị vừa đủ.

Cách nấu cháo cá basa bí ngòi, hành tây

2. Cháo cá basa cho bé nấu với nấm kim châm

Nấm kim châm là thực phẩm giàu đạm và chứa nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, nấm kim châm còn chứa nhiều chất khoáng, các vi chất và các vitamin tan trong nước giúp tăng cường chuyển hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Là loại thực phẩm lý tưởng cho bé ăn dặm để cân bằng giữa nguồn đạm động vật và thực vật cho bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Gạo tẻ, gạo nếp, cá basa, nấm kim châm, hành tỏi băm nhỏ, dầu ăn dặm cho bé, nước mắm và hạt nêm.

Cách nấu:

Đầu tiên, rửa sạch cá basa, lọc lấy thịt nạc, băm nhỏ, bỏ xương và da.

Nấm kim châm cắt bỏ chân, rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng 10 phút, rửa lại lần nữa, vớt ra rổ cho ráo nước rồi thái nhỏ.

Gạo tẻ, gạo nếp vo sạch, thêm nước lạnh đun sôi với lửa vừa đến khi hạt gạo nở bung, mềm đều.

Đun nóng chảo, thêm dầu ăn phi hành tỏi băm cho thơm, tiếp đó cho thịt cá basa vào xào chín, thêm ít nước mắm ngon.

Cho cá vào nồi cháo trắng đun tiếp khoảng 5 phút với lửa nhỏ, sau đó cho nấm vào đun cùng khoảng 5 phút nữa. Vậy là đã hoàn thành món cháo, chỉ cần múc ra chén và cho bé thưởng thức món ngon.

3. Cháo cá basa cho bé nấu với rau đay

Rau đay là loại rau có tính mát, vị hơi đắng, giúp bổ sung canxi rất tốt cho xương và răng của bé chắc khỏe. Cung cấp nhiều chất xơ, sắt, vitatmin A, C cho cơ thể bé phát triển, đây là loại rau không thể bỏ lỡ trong quá trình ăn dặm của bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Gạo dẻo thơm, rau đay, cà rốt, cá basa, hành tím, ngò rí, dầu ăn.

Cách nấu cháo cá basa rau đay:

4. Cháo cá basa nấu với cà chua, rau cải ngọt

Món ăn từ cà chua rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp xương chắc khỏe và làm sáng mắt. Kết hợp với rau cải xanh giàu chất xơ, có tác dụng thanh nhiệt cơ thể.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Gạo nếp, gạo tẻ, cá basa, cà chua, rau cải ngọt, hành củ, dầu ăn, gia vị

Cách nấu:

5. Cháo cá basa cho bé nấu với măng tây

Trong măng tây có chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của bé, giúp bé phòng tránh tình trạng táo bón. Giá trị dinh dưỡng của măng tây gồm canxi, sắt, kali, vitamin A, vitamin C…giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé, hạn chế ốm vặt và tốt cho sự phát triển thị lực.

Nguyên liệu: Gạo, măng tây, cá basa, hành tím, dầu mè và gia vị.

Cách nấu:

6. Cháo cá basa nấu với khoai tây, phô mai

Khoai tây là loại rau củ bổ sung vitamin và khoáng chất đồng thời cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể bé hoạt động. Là loại thực phẩm rất dễ tiêu hóa, có thể dễ dàng kết hợp với các thực phẩm khác tạo nên món ăn giàu dinh dưỡng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Gạo nếp, gạo tẻ, cá basa, khoai tây, phomai, hành củ, dầu ăn dành cho bé.